¿A quién va dirigida la terapia?
La terapia individual es para ti si quieres:
– Aprender a gestionar tus dificultades psicoemocionales por ti misma.
– Liberarte de patrones y automatismos generados por heridas y traumas.
– Gestionar tus emociones para responder asertivamente al entorno.
La terapia de pareja, es para vosotros si queréis:
– Dejar de discutir continuamente por cualquier cosa.
– Gestionar el resentimiento y las frustraciones que aparecen cuando se ha generado un vínculo insano.
– Aprender a comunicarse y comprender al otro.
¿Cómo es la primera visita?
Durante la primera visita me cuentas tu situación y te explico cómo podría asistirte.
Después de nuestro encuentro podrás decidir si quieres iniciar la terapia.
El precio de la primera visita es de 40 eu, los cuales se descontarán al precio del pack mensual que elijas.
¿Cómo es la terapia?
Es una terapia de proceso. Las terapias de proceso basan su éxito en la continuidad. Alejadas de las terapia-pastilla que buscan resultados rápidos y poco duraderos, con estas terapias generamos cambios reales, profundos y persistentes.
Para conseguirlo debemos trabajar con una cierta frecuencia.
¿Con qué frecuencia tendremos que vernos?
La frecuencia de nuestros encuentros la determinamos en la primera visita según la necesidad personal. Al inicio, la terapia suele ser semanal y cuando vemos que ya estás mejor vamos espaciando nuestros encuentros a encuentros cada quince días. Los encuentros mensuales se realizan al final del proceso para realizar pequeños ajustes antes de finalizar con la terapia.
¿Cuánto durará mi proceso terapéutico?
La duración del proceso terapéutico depende de cada persona.
Puede que busques un cambio pequeño o muy concreto. Por ejemplo:
– Quiero adaptarme a un nuevo trabajo que me produce ansiedad.
– Quiero comunicarme mejor con mi pareja.
– Quiero gestionar emocionalmente una ruptura de pareja.
En ese caso, lo más probable es que necesites algunos meses. Siempre recomiendo un mínimo de 12 sesiones (1 sesión semanal durante 3 meses) para evaluar si es suficiente o necesitas más.
Pero si lo que quieres es resolver temas más profundos, por ejemplo:
– Quiero gestionar mi dependencia emocional.
– Quiero saber qué hacer con mi vida.
– Quiero superar mis celos patológicos.
Entonces es posible que vayas a requerir un proceso terapéutico más largo.
¿Qué pasa si quiero dejar mi proceso terapéutico?
Tienes libertad absoluta para interrumpir el proceso terapéutico antes de haber conseguido el objetivo. En estos casos, lo habitual es preparar una sesión de cierre en la que reflexionamos sobre los motivos de esa decisión y resumimos todos los avances logrados durante el proceso para tratar de mantenerlos en el tiempo.
Por lo tanto es importante que dejes el proceso de forma presencial, no a través de whatsapp, un mail o una llamada.
¿Cuánto dura una sesión?
50 minutos.
¿Dónde hacemos la sesión?
Presencial: en mi despacho, en el centro de Barcelona.
Online: por Skype, Zoom, Whatsapp, Google meet o Teams.
¿Cómo funcionan los packs de sesiones?
Una vez decides iniciar la terapia, las sesiones se pagan mediante el pack mensual que elijas. Recuerda que el pago de la primera visita se descuenta del primer pack.
El pack personalizado se abona a final de mes, según las sesiones que hayamos hecho.
Las tarifas son las mismas para sesiones online, presenciales, individuales, de pareja o familiares.
Si no asistes a una sesión, debe abonarse igualmente, excepto en caso de imprevisto médico o laboral, o si la cancelas con al menos 24 h de antelación.
Si en algún mes realizamos más de 4 sesiones, cada sesión extra tiene un coste de 10 €.
Espero haber respondido tu dudas. Si tienes alguna más puedes contactarme aquí, estaré encantado de responderte.
