¿Quieres mejorar tu salud psicoemocional?
Aquí encontrarás recursos gratuitos para dar tus primeros pasos hacia tu bienestar
🎧 También puedes escucharlos en Spotify
Ir al canal de Spotify
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿A quién va dirigida la terapia?
La terapia individual es para
Guía Práctica para Familias: ¿Cómo vivir una navidad sin engaños, pero con magia?
La noche es un remolino de luces.En la sala, tus hijos ríen mientras colocan los últimos adornos del árbol.Uno...
Cuando se rompe el alma: infancia, inocencia y reparación
Hay experiencias que no deberían formar parte de ninguna infancia, pero se cuelan en silencio.Hay heridas que no se...
Qué significan los sueños cortos
– Capitán, hemos recibido un telegrama– ¿Un telegrama, teniente? ¿Cuántas palabras tiene?– Me temo que solo 12,...
Plantas y complementos que mejoran tu estrés y ansiedad
Si estás con estrés o ansiedad y quieres tomar algo natural, en este post trato este tema. Te doy información útil...
Cuando te invaden los celos
No estás tranquilo. Dudas. Sospechas. Recibe un mensaje y te imaginas lo peor. Pone el móvil sobre la mesa con la...
¿Cómo recordar tus sueños?
¿Sabes qué sueños tienes? la ciencia dice que absolutamente todos soñamos, pero no todos recordamos. Si tienes...
Qué hacer cuando no puedes cortar tu relación de pareja
Pasó casi sin darte cuenta. Una cena, una tarde juntos, una noche divertida y de pronto te enamoraste. Tuviste grandes...
La pesadilla de no poder dormir
Cuanto más lo intentas, menos lo consigues. Pasan los segundos, los minutos, las horas. Sigues con los ojos abiertos....
Para qué sirven los sueños
A veces vuelas sin estar en un avión,otras intentas escapar de seres extraños,puede que aparezcas en un lugar...
Transitar sanamente un divorcio o ruptura de pareja
275. Ese es el número de divorcios que se dan en España… …cada día. Muchas de esas rupturas no solo producen...
Buscar trabajo saludablemente
Si vives en España y estás en el paro, no es de extrañar: mientras que en Alemania la tasa de desempleo es de un 6% en...
Todo lo que necesitas saber sobre las pesadillas
Es de noche y estás solo.Es un lugar conocido, aunque sientes que hay algunas cosas que son distintas. No sabes decir...
Qué hacer cuando vives sin ganas de nada
Te levantas sin ganas, desayunas sin hambre, te vistes sin ánimo, trabajas sin ilusión, caminas sin un destino en...
Por qué no logras tener una pareja estable
Has tenido varias parejas. Con algunas pensaste que funcionaría de verdad, pero el tiempo se encargó de demostrarte...
Cómo saber el significado de tus sueños
La persona media vive 83 años. De los cuales 26 los pasa durmiendo. Durante ese tiempo, tiene 350.000 sueños. Pero...
La duda a la hora de tomar decisiones
No sabes qué decisión tomar. A veces una parece la correcta, otras veces no. Piensas en los pros y los contras. Los...
Tu mente cuando trabajas en algo que no te gusta
Puede que te hayas animado a buscar un trabajo que te guste, pero no lo consigues.Puede que te de miedo la...
Qué hacer cuando tienes sueños repetitivos
Es septiembre y me estoy examinando de una asignatura que suspendí en la universidad. Siento la presión de no poder...
Cuando estás irritable
Suena el despertador y quieres estampar el móvil contra la pared. Un coche invade tu carril de camino al trabajo y...
Salir del aburrimiento
Te pones Netflix. Nada. Abres Instagram. Nada. Miras Tik Tok. Tampoco. Nada logra sacarte del aburrimiento. En un...